
Gimnastyka korekcyjna jest jedną z najważniejszych metod
zapobiegania i leczenia wad postawy. Specjalnie dobrane
ćwiczenia mają bezpośredni wpływ na korekcję postawy:
zwiększenie siły mięśni, wytworzenie nawyku utrzymywania
prawidłowej postawy ciała. Pośrednio wpływają, również na
wydolność i sprawność organizmu.
Korektywa obejmuje zestaw ćwiczeń zwiększający siłę mięśni
brzucha, grzbietu oraz prostowników nóg, ćwiczenia z aktywnego
strechingu, ćwiczenia wydolnościowo – wytrzymałościowe z
uwzględnieniem ćwiczeń oddechowych zwiększających pojemność
płuc.
Cel gimnastyki korekcyjnej:
·
wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała,
·
korekcje istniejących wad postawy i zapobieganie ich
pogłębianiu,
·
podniesienie ogólnej sprawności i wydolności organizmu dziecka
poprzez: ćwiczenia kształtujące, oddechowe i wytrzymałościowe,
zabawy i gry ruchowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych dla danej
wady,
·
rozciąganie mięśni nadmiernie przykurczonych i skracanie
nadmiernie rozciągniętych,
·
zwiększenie zakresu ruchu w stawach,
·
profilaktyka otyłości.